時間：2023-07-31 09:20:50
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇大學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關(guān)鍵詞：形體舞蹈 訓(xùn)練 大學(xué)生 心理健康
如今的經(jīng)濟發(fā)展越來越迅速，讓大學(xué)生感受到了外界巨大壓力，從而影響到他們的心理健康。因此，大學(xué)生的心理健康教育就引起社會的高度重視，而且還設(shè)立了不少訓(xùn)練項目來緩解大學(xué)生的心理壓力，形體舞蹈訓(xùn)練就是其中的一種。下面我們就形體舞蹈訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康教育的作用來進行分析。
一、形體舞蹈訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康的作用
（一）能夠滿足大學(xué)生的心理和情感需求
現(xiàn)在有很多的高校都將形體舞蹈訓(xùn)練作為一門選修課程來讓學(xué)生自由選擇，它完全是出于各自的喜好而定，所以這就是和專業(yè)課程有所不一樣的地方。形體舞蹈訓(xùn)練在大學(xué)是特別受女孩子的喜愛，她們會把它當(dāng)做是一個塑身的好方法，其實它不僅僅是塑身還可以在心理和精神上面幫助大學(xué)生緩解心理壓力，也就是由于他有很多的好處，所以參加報名的人數(shù)要比其它選修課程要多。而對剛踏入大學(xué)的學(xué)生來說，心理和情感上都還沒有很快轉(zhuǎn)變過來，那么高校就要給他們尋找一個出口，讓他們能夠釋放情感和壓力，而形體舞蹈訓(xùn)練正好滿足了大學(xué)生的這種需求，讓他們能夠積極向上、樂觀的過完大學(xué)生活。
（二）促進大學(xué)生的心理健康
由于大學(xué)生正是在發(fā)育的時期，所以他們的心理和情感也不是很完善，而且面對學(xué)校和社會的種種壓力，使得他們情緒低落、心理失去平衡、不自信，所以為了解決大學(xué)生情緒、心理、情感上的問題，就要通過形體舞蹈訓(xùn)練來緩解學(xué)生的壓力和情緒的波動，這也是心理教育的一種有效方式。
第一，形體舞蹈訓(xùn)練可以讓學(xué)生不斷提升審美能力。因為在形體舞蹈訓(xùn)練里面含有很多美的元素，動聽的音樂和舒展的舞蹈動作都是我們平時不容易接觸到的，而且它和專業(yè)學(xué)習(xí)生活相比，多了一些活力和熱情，在這樣的一個氛圍中學(xué)習(xí)形體舞蹈，就算學(xué)生開始不是很自信，表現(xiàn)得很僵硬，慢慢就會發(fā)現(xiàn)自己在肢體語言上有了很大的進步，從而也漸漸變得自信開朗起來，這樣的一個變化就是形體舞蹈帶給學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，在欣賞能力和氣質(zhì)上也都會有全面的提升，然后用積極向上、樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。
第二，形體舞蹈訓(xùn)練可以讓學(xué)生的身心放松，從而緩解他們的不良情緒。舞蹈中的形體美和動聽音樂能夠激發(fā)學(xué)生對美的追求，將一切壞的情緒都拋之腦后，用一顆平靜的心去舞動，去找回最初的快樂。要知道心態(tài)在我們的生活中是有很大影響的，一個積極向上的心態(tài)便可以使得我們在學(xué)習(xí)和生活中找到樂趣，而在形體舞蹈訓(xùn)練正好可以給予我們一個愉快的心情，減少情緒上的不穩(wěn)定，促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。
第三，形體舞蹈訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生堅持不放棄的精神。舞蹈訓(xùn)練的教學(xué)方式和內(nèi)容多樣化同時也可以讓學(xué)生保持興趣，在訓(xùn)練的過程中，還能培養(yǎng)學(xué)生與教練、學(xué)生與學(xué)生之間的相互幫助相互尊重的精神，讓他們在溝通和交流中增進感情，這樣就可以有效地促進大學(xué)生的心理健康。
二、從心理健康角度進行形體健康訓(xùn)練
（一）分析學(xué)生心理進行形體舞蹈訓(xùn)練
作為一個形體舞蹈教師想要從根本上解決學(xué)生的心理問題，就要從學(xué)生心理出發(fā)來進行形體舞蹈訓(xùn)練。就比如在練習(xí)下腰、抱后腿等柔性動作時，其實對于很多學(xué)生來說是很難的，畢竟他們不是專業(yè)的，大部分都是沒有經(jīng)過任何訓(xùn)練，學(xué)生一般都會認(rèn)為身體沒有很強的柔軟度，就展現(xiàn)不出優(yōu)美的體形，這樣就會對他們的身心造成一定的壓力和心理障礙。所以在這個時候教師就應(yīng)該從學(xué)生心理出發(fā)，告訴她們不要過度的去在意身體的柔韌性，一步一步的來，舞蹈訓(xùn)練不只是看柔韌度，其實還有很多很重要的內(nèi)容。然后把他們的注意力轉(zhuǎn)向其它方面，讓他們從其它的地方找到自信，這樣就能夠達到訓(xùn)練的效果，讓他們不僅不會對舞蹈產(chǎn)生厭倦的心理，而且還會愛上舞蹈，這就是從學(xué)生心理出發(fā)所帶來的好處。
（二）觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題并解決
在形體舞蹈訓(xùn)練的過程中，對于一些體形偏胖的學(xué)生來說，柔韌性就成了她們的一個噩夢，這樣就會使他們對舞蹈失去自信，也會開始感到自卑，那么遇到這樣的情況時，教師就要去指導(dǎo)他們幫主他們從心理上自信起來，如果教師對此不聞不問的話，學(xué)生在心理上一定會承受很大的壓力，也會對產(chǎn)生厭倦的心理，所以教師的細(xì)心發(fā)現(xiàn)對于學(xué)生來說是很重要的，也對學(xué)生心理健康教育有重要作用。
三、結(jié)語
形體舞蹈訓(xùn)練在大學(xué)中是一個很有藝術(shù)性的教育方法，雖然它只是一門選修課程，但是對于大學(xué)生來說卻是很有意義的一門課程，它不會像必修專業(yè)課那樣讓人覺得枯燥無味，反而會帶給學(xué)生很高的藝術(shù)修養(yǎng)和審美意識，同時也能緩解學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生用積極向上的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。
參考文獻：
[1]李潤生，趙燕.音樂美育對大學(xué)生心理健康作用的研究[J].河北建筑科技學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2005，（04）.
關(guān)鍵詞 藥家鑫案 應(yīng)激反應(yīng)訓(xùn)練 法律教育
中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A
1 由“我”和藥家鑫的案例來引出
2013年10月16日，我行車右轉(zhuǎn)時， 一聲碰撞使我意識到右側(cè)倒車鏡“可能”刮蹭到了機動車道上行駛的一輛電動車，然而，我的第一反應(yīng)并沒有停下車，而是心存僥幸地“迅速”右轉(zhuǎn)至一巷內(nèi)。當(dāng)電動車主追趕上來，我的第二反應(yīng)是進行了認(rèn)真的道歉，并下車查看，最終以一定金額的賠償了結(jié)。事后，我卻發(fā)現(xiàn)，作為一名大學(xué)法律教師的我，居然在面對交通事故時，也沒有理性的第一應(yīng)激反應(yīng)，亦是選擇了“逃逸”。這使我不禁想起了藥家鑫案。2010年10月20日，大三學(xué)生藥家鑫在行車過程中撞到了騎電動車的張妙，因不良的應(yīng)激反應(yīng)以及怕其日后糾纏的錯誤判斷，對被害人連捅數(shù)刀，致其死亡。此案于2011年3月23日在西安市中級人民法院開庭審理，中央電視臺等數(shù)十家省級媒體及400余名大學(xué)生到場旁聽。藥家鑫表示后悔，他曾學(xué)習(xí)優(yōu)秀，且有自首情節(jié)。但最終，法律沒有給藥家鑫機會，4月22日， 西安市中級人民院以故意殺人罪判處藥家鑫死刑。5月20日，陜西省高級人民法院二審維持一審判決。6月7日，經(jīng)我國最高人民法院核準(zhǔn)，藥家鑫被執(zhí)行死刑。
我的“幸運”和藥家鑫的“不幸”都不是偶然的，為什么會出現(xiàn)這樣的狀況，我們可以從“我”和藥家鑫的兩個具有相似性但又有區(qū)別的案例出發(fā)，從人的三種基本心理活動來進行對比分析。
2 由人的應(yīng)激反應(yīng)和心理過程來分析
人的心理是一種動態(tài)的過程，包括認(rèn)知過程，情緒過程，和意志過程。這三種基本的心理活動分別反映了三種基本關(guān)系（事實關(guān)系、價值關(guān)系和行為關(guān)系）。人為了生存和發(fā)展就必須首先感知和了解各種事物的事實關(guān)系，其次要掌握這些事物對于人的價值關(guān)系，再次要掌握每個行為的價值關(guān)系并且判斷、選擇、組織和實施一個最佳的行動方案。第一步由認(rèn)知活動來完成，第二步由情感活動來完成，第三步由意志活動來完成，因此從認(rèn)知到情感，再從情感到意志行為活動，是一條基本的、不可分割的人類自控行為的流水線。三個步驟有機地聯(lián)系在一起，即任何一個環(huán)節(jié)的偏差，都可能影響到最終的結(jié)果。因此，我們需要通過一些心理訓(xùn)練的技巧來進行這個過程的不斷修正，以做出正確的選擇。
藥家鑫案給我們帶來的不僅是法律的啟示，同時也暴露出了我們每個人在面對交通事故的心理應(yīng)激反應(yīng)。以“我”和藥家鑫案所反映出的應(yīng)激反應(yīng)來看，首先，我和藥家鑫的第一應(yīng)激反應(yīng)并沒有多大的區(qū)別，均是選擇了“逃逸”，并且在第一階段的體驗中也都是不良反應(yīng)，即驚恐，擔(dān)心和僥幸等等。而重要的區(qū)別是在于我們的第二反應(yīng)不同，即在第二階段的情感體驗中，對法律常識的較多認(rèn)知能夠使我及時將消極的情感轉(zhuǎn)化為了積極的情感，其中我也運用到了某些心理訓(xùn)練的技巧，如思維阻斷、自我談話技術(shù)和認(rèn)知重構(gòu)。但是在藥家鑫的第二應(yīng)激過程中，由于他對事實的認(rèn)知和法律的認(rèn)知都比較弱，也沒有相關(guān)的心理認(rèn)知—情緒性應(yīng)激控制技巧的介入，所以使得他無法轉(zhuǎn)化消極情感。但最關(guān)鍵的是此時意志力的重要作用，我正確地運用了我的意志力控制了我的行為，而藥家鑫卻因為意志力的偏差，走向了極端。
由此可見，在兩個案例的比較中，從心理活動的過程上看，豐富而正確認(rèn)知，積極的情感，和強大的意志力是多么的重要?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生物學(xué)的研究告訴我們，應(yīng)激反應(yīng)和人的心理活動的過程是可以通過一定的訓(xùn)練進行完善的。因此，我們非常有必要，特別是針對大學(xué)生進行一定的心理應(yīng)激訓(xùn)練和法律教育，從而避免一些類似于藥家鑫案這樣的悲劇再次發(fā)生。
3 由加強應(yīng)激訓(xùn)練和法律教育來完善
生理學(xué)家認(rèn)為，應(yīng)激是由各種各樣的緊張刺激，即應(yīng)激源，所引起的一系列非特異性的反應(yīng)，分為積極應(yīng)激與消極應(yīng)激，而某種活動是產(chǎn)生積極的應(yīng)激還是消極的應(yīng)激，這之間有一定的界限，受個體認(rèn)知評價，情感和意志的影響。同一件事，不同人會有不同的感受和對待方式，而產(chǎn)生這種區(qū)別的原因有很大一部分是受心理活動的影響。因此，我們需要引入一種介入機制，而“認(rèn)知—情緒性應(yīng)激控制訓(xùn)練”就是目前國際上流行的一種新的心理訓(xùn)練方式，這種訓(xùn)練包括以下幾種方法。方法一是，“思維阻斷”，即當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己頭腦中出現(xiàn)消極思維時，利用一種刺激或線索來使其中止。二是，運用“自我談話的技巧”，即將消極的思維改變成積極的思維，即在現(xiàn)實中每當(dāng)消極的自我陳述出現(xiàn)時，立即用相應(yīng)的積極自我陳述將其替代。三是，“認(rèn)知的重構(gòu)”，一般而言，個體傾向于以一種片面、苛刻的眼光看待世界。例如，在藥家鑫案中，他當(dāng)時的想法就是過于片面和極端狹隘的，他認(rèn)為農(nóng)村人都非常難纏。
當(dāng)然，出現(xiàn)這樣的問題，最重要的還是基于兩點，一方面是當(dāng)今90后的在校大學(xué)生普遍意志力較差，即控制自己行為的能力較差。另一方面是，獨生子女一代大多是溫室里的花朵，生活中受過的自然不良應(yīng)激較少，當(dāng)不良應(yīng)激發(fā)生時，大多數(shù)人不知所措。所以，學(xué)?？梢远嘟M織一些應(yīng)激訓(xùn)練，比如說像地震、火災(zāi)疏散練習(xí)，或者醫(yī)科學(xué)生的急救訓(xùn)練等等。同時，除了組織大學(xué)生開展心理應(yīng)激訓(xùn)練，還應(yīng)加強大學(xué)生的法律教育，普及與日常生活中息息相關(guān)的法律常識。例如，以藥家鑫案為例，一起簡單的交通事故，為何演變?yōu)榱斯室鈿⑷说姆缸锬?？其中很重要的一個因素，就是對法律構(gòu)成和法律后果認(rèn)知的缺失。如果藥家鑫能夠認(rèn)識到自己的撞人行為僅僅是過失行為，甚至都不需要由刑事法律來進行評價，那他的第一應(yīng)激反應(yīng)帶來的恐懼就不至于使他做出后來的極端行為。而對比“我”的案例，恰恰是因為我具備一定的法律知識，對法律評價的后果有比較清晰的認(rèn)知，所以能夠做出相對正確的選擇。因此，要教育當(dāng)代大學(xué)生，在面對消極應(yīng)激時，有一定的知識儲備，正確的認(rèn)知，積極的情感和強大的意志力，從而做出理性的選擇。
參考文獻
關(guān)鍵詞：民辦高校；大學(xué)生心理健康教育模式
1民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式研究的意義
民辦高校是普通高等教育的重要補充，也是社會主義教育事業(yè)的重要組成部分。由于民辦高校辦學(xué)的特殊性，使得民辦高校大學(xué)生有著比較鮮明的個性特征，同時也有當(dāng)代大學(xué)生的共性民辦高校的大學(xué)生既會碰到當(dāng)代大學(xué)生因復(fù)雜的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。來自學(xué)習(xí)、人際交往、情感、就業(yè)、經(jīng)濟等方面的心理問題，同時還承受著比公辦學(xué)生更沉重的由高額學(xué)費帶來的經(jīng)濟壓力和社會偏見帶來的社會認(rèn)同壓力等。這些都會對他們的心理產(chǎn)生巨大的影響。加強民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作，探索民辦高校大學(xué)生心理健康教育規(guī)律，優(yōu)化高校心理健康教育模式，提高民辦高校大學(xué)生心理健康教育成效是非常必要的。
2民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式研究的現(xiàn)狀
我國高校心理健康教育經(jīng)歷了一個逐步認(rèn)識、重視和發(fā)展的過程，民辦高校心理健康教育工作起步晚，起點低，規(guī)模和力度小，發(fā)展速度相對緩慢，而且不平衡，我國民辦高校大學(xué)生心理健康教育研究目前還存在著很多的問題。
檢索以往的文獻，可以看出。研究人員為高校學(xué)生工作者，心理健康教育工作者。在研究方法上，理論研究多，實證研究很少。理論研究中主要集中在構(gòu)建心理健康教育模式的依據(jù)、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑、保障機制等幾大方面。
從目前的研究現(xiàn)狀可以看出，高校心理健康教育缺乏系統(tǒng)性、針對性和可操作性。無法滿足現(xiàn)實的需要，也影響了民辦高校大學(xué)生心理健康教育的成效。因此探索高校民辦高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容、任務(wù)、特點、規(guī)律及有效地開展民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑和新方法，建構(gòu)一套適合各高校開展民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式，把民辦高校大學(xué)生心理健康教育與高校的思想政治教育工作有機地結(jié)合起來，是我國教育理論發(fā)展的需要，是現(xiàn)實發(fā)展的必然需求。
在國外，民辦高校大學(xué)生心理健康教育受到了高度的重視。形成了各種心理健康教育的理論和流派，而且有多種各具特色的實際操作模式。而我國大學(xué)生的心理健康教育工作未能引起許多高校的足夠重視。沒有形成系統(tǒng)化、科學(xué)化、規(guī)范化的大學(xué)生的心理健康教育模式。
3民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式的建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)來源于心理學(xué)和教育學(xué)。任何科學(xué)的心理健康教育模式都應(yīng)充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教育理念。綜合國內(nèi)外最新心理健康教育理論，結(jié)合具體的調(diào)查研究。建構(gòu)民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式，將心理健康教育教學(xué)納入到學(xué)校的整體教育體系。
3.1民辦高校大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)體系建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育建立明確清晰的目標(biāo)體系對科學(xué)地開展學(xué)校心理健康教育具有重要的意義。民辦高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)在素質(zhì)教育總的宗旨的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的年級、不同的學(xué)生個體心理特點和心理需求，根據(jù)大學(xué)生的不同年齡特征、人格特征、成長環(huán)境等特點，分別提出各年級心理健康教育的重點，建立不同的心理健康教育方法。培養(yǎng)出符合時展、人格健全、飯巰蟶希具有良好的心理素質(zhì)、具有較高創(chuàng)新能力、具有較強的綜合能力是民辦高校大學(xué)生心理健康教育的基本目標(biāo)。
3.2民辦高校大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容在結(jié)合學(xué)生年齡特點、年級特點等基礎(chǔ)上，圍繞大學(xué)生成長、成才應(yīng)該具備的能力，制定切實可行的、科學(xué)的、針對性強的規(guī)劃。開設(shè)以心理學(xué)課程為指導(dǎo)內(nèi)容的心理健康教育專題講座。學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)心理學(xué)知識的掌握，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點，學(xué)會心理調(diào)適的方法，掌握情緒調(diào)適的方法。了解保持心理健康的途徑，使學(xué)生有較強的適應(yīng)能力和良好的心理素質(zhì)去迎接現(xiàn)實的挫折。
學(xué)校根據(jù)各年級、各專業(yè)學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。同時針對大學(xué)生普遍的心理需求和普遍存在的問題， 開展系列心理健康教育專題講座。比如：大學(xué)生文明禮儀等行為規(guī)范教育類、創(chuàng)新能力教育類、感恩教育類、愛國主義、理想信念教育類等做為當(dāng)代民辦高校大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。
3.3民辦高校大學(xué)生心理健康教育與干預(yù)體系的立體網(wǎng)絡(luò)建構(gòu)
當(dāng)前的新形勢下，全面推進素質(zhì)教育，進一步加強民辦高校大學(xué)生心理健康教育是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。需要全方位、多渠道建構(gòu)立體的心理健康教育與干預(yù)體系。
從新生入學(xué)起，通過問卷調(diào)查、心理測驗等方法對學(xué)生的心理健康狀況進行調(diào)查。為每一位入學(xué)的新生建立學(xué)生心理健康檔案。對于數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示異常的學(xué)生，進行干預(yù)，跟蹤反饋。同時全院民辦高校大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是心理輔導(dǎo)教師的事情，應(yīng)形成高校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、學(xué)生工作者、學(xué)生干部等全員參與組織構(gòu)成的立體網(wǎng)絡(luò)。建立“課堂教學(xué)、教育活動、心理咨詢、危機干預(yù)”等多位一體的干預(yù)體系。
3.4民辦高校大學(xué)生心理健康教育理論與實踐相結(jié)合的模式建構(gòu)
目前高校心理健康教育體系正處于不斷發(fā)展的過程中。有關(guān)規(guī)定和方式方法還有許多不不足。在民辦高校大學(xué)生心理健康教育過各程中，理論教學(xué)研究與實踐訓(xùn)練課程相結(jié)合模式，可以利用高校本身的優(yōu)勢，整合各種資源，建立一套理論準(zhǔn)確、目標(biāo)明確、體系完善、網(wǎng)絡(luò)健全的模式體系。針對大學(xué)生可能存在的心理問題和應(yīng)該具備的能力，組織學(xué)生進行一定的實踐性訓(xùn)練活動。學(xué)生參與性強，效果顯著。常用的方法有團體訓(xùn)練法、認(rèn)知訓(xùn)練法、成功激勵法和表象訓(xùn)練法等等。
除上述幾點，民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式的建構(gòu)外，加大“心理健康知識宣傳教育”力度，通過辯論、演講、征文、心理知識競賽、心理健康月等多種形式的活動，全面系統(tǒng)地訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)。加強校園文化建設(shè)，營造良好的心理健康教育氛圍。營造積極、健康、向上、文明的校園文化氛圍。拓展訓(xùn)練、朋輩心理咨詢也都是可以嘗試的好方法。朋輩心理咨詢，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的自助能力，提高互助水平。
民辦高校大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。不斷探索適合大學(xué)生身心特點，科學(xué)合理，操作性強的方式方法，提高民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作的實效性，有利于大學(xué)生的自我發(fā)展、自我完善。幫助學(xué)生樹立心理健康意識，提高學(xué)生心理健康保健能力，形成良好的心理品質(zhì)，全面提高學(xué)生心理健康水平。
參考文獻：
[1]郭衛(wèi)珍.民辦高校大學(xué)生心理健康狀況及其影響因素研究[J].南華大學(xué)，2012年5月.
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康 心理健康體系 研究現(xiàn)狀
[作者簡介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉(xiāng)人，河南司法警官職業(yè)學(xué)院，講師，研究方向為體育理論。（河南 鄭州 450000）
[中圖分類號]G645 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0093-02
21世紀(jì)是全球文化大融合的世紀(jì)，要求當(dāng)代大學(xué)生不但有接受時代挑戰(zhàn)的心理欲望，更要有一定的實戰(zhàn)能力、創(chuàng)新能力、探險精神、社會適應(yīng)能力等人格品質(zhì)和面對挑戰(zhàn)的信心與理念。21世紀(jì)的大學(xué)生大部分是獨生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養(yǎng)成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習(xí)慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關(guān)注。對大學(xué)生實施心理健康和社會適應(yīng)能力教育成為21世紀(jì)體育教育教學(xué)工作的一項重要內(nèi)容，也是體育教育研究的緊迫課題。
一、心理健康的概念解析
1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛(wèi)生大會上提出了比較權(quán)威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎(chǔ)上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內(nèi)，使自我心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。此后，各國心理專家基于此項論點，制定了判定心理是否健康的五項標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今心理學(xué)領(lǐng)域，尤其是臨床心理學(xué)和人格心理學(xué)領(lǐng)域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權(quán)威著名，杰哈塔倡導(dǎo)“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態(tài)度方面、能力方面和人格方面。他強調(diào)，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩(wěn)安定的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮自己內(nèi)在的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環(huán)境刺激，保持自我穩(wěn)定，對自我的發(fā)展方向有一個清晰的認(rèn)知?；诮芄摹靶睦斫】怠倍x，我國學(xué)者又做了一個相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應(yīng)，符合社會生活規(guī)范；具有自我實現(xiàn)的理想和能力；具有現(xiàn)實志向，對環(huán)境積極適應(yīng)；人格調(diào)和統(tǒng)一；具有應(yīng)急、應(yīng)變和從疾病危機中恢復(fù)的能力；有調(diào)節(jié)、處理人際關(guān)系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發(fā)展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環(huán)境和人內(nèi)心世界的一種相對平衡的關(guān)系，是維持人與人之間良好的人際關(guān)系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實現(xiàn)自我快樂，具備為他人健康服務(wù)、貢獻的能力。
二、大學(xué)生心理健康的研究現(xiàn)狀
從20世紀(jì)90年代以來，各種關(guān)于大學(xué)生心理健康問題立項的課題逐漸增多，同時，一大批以“大學(xué)生心理健康”“大學(xué)生心理指導(dǎo)”“大學(xué)生心理咨詢”為主要內(nèi)容的論著、教材等陸續(xù)問世，如《大學(xué)生心理衛(wèi)生》《大學(xué)生心理指導(dǎo)教程》等。另外，與大學(xué)生心理健康相關(guān)的學(xué)術(shù)論文的數(shù)量也在急劇增加，對大學(xué)生心理健康發(fā)現(xiàn)類的研究普及趨勢十分迅速，各個院校都不同程度地對本校學(xué)生的心理健康問題進行不同層次的研究探討，這些學(xué)術(shù)研究的開展，對探討大學(xué)生心理特征以及培養(yǎng)他們良好心理素質(zhì)有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關(guān)于大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的跨文化研究，這些研究從大學(xué)生的性格特點、社會支持系統(tǒng)、應(yīng)對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關(guān)的層面進行研討，不同國家的經(jīng)濟、文化、制度等不同，異文化所帶來的價值取向也存在諸多差異，因此，跨地區(qū)、跨國界相關(guān)對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關(guān)注。目前，我國對大學(xué)生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側(cè)重于人文方面，簡要地從理論角度提出實施原則及應(yīng)對策略，而對于實證研究還只是處在解析調(diào)查結(jié)果上，有效具體的干預(yù)手段也在探究中。
國內(nèi)相關(guān)學(xué)者認(rèn)為，干預(yù)大學(xué)生心理健康問題應(yīng)該從以下方面入手：措施多樣化，在學(xué)校和社會建立健全大學(xué)生心理健康教育體制，改善生活條件，創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動，完善心理健康服務(wù)體系；促進大學(xué)生自我調(diào)控和社會適應(yīng)能力的快速優(yōu)化，合理構(gòu)建社會支持系統(tǒng)；適當(dāng)合理的規(guī)避挫折，以積極的心態(tài)參與社會實踐活動。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學(xué)校心理健康教育的發(fā)展趨勢有五化，即教育內(nèi)容綜合化、工作職業(yè)化、人才培養(yǎng)專業(yè)化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進的心理健康教育理念對我國大學(xué)生心理健康教育具有較強的啟示和借鑒作用。
縱觀我國心理健康教育現(xiàn)狀和心理狀況發(fā)展趨勢，心理健康教育體系日益充實，重視程度逐步提高，心理健康隊伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項科研經(jīng)費逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機制逐漸落實，社會資源融入度更高。
三、大學(xué)生心理健康體系建立途徑
1.注重人才培養(yǎng)，加強加重心理健康教育的效度和力度。關(guān)于大學(xué)生心理健康問題，很多專家學(xué)者都認(rèn)為應(yīng)上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理
健康教育所需的條件。學(xué)校專業(yè)建設(shè)和課程設(shè)置也是如此。教育過程中我們要努力調(diào)動全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學(xué)校、社區(qū)等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進行專業(yè)知識培訓(xùn)，據(jù)相關(guān)資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學(xué)生的比例是1∶7000，僅從數(shù)據(jù)上看，這一數(shù)字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數(shù)字比差距顯而易見。
2.利用心理拓展訓(xùn)練開創(chuàng)心理健康教育新途徑。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上有諸多優(yōu)勢，如具有促進安定團結(jié)的優(yōu)勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發(fā)展性教育的優(yōu)勢，有利于促進大學(xué)生全面發(fā)展；具有開拓創(chuàng)新的優(yōu)勢，有利于為國家和社會培養(yǎng)創(chuàng)新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經(jīng)委托有條件的學(xué)校建立了高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練實訓(xùn)中心進行心理拓展訓(xùn)練，其目的主要是培訓(xùn)高校教育工作者，促進高校心理健康教育鏈的良性運轉(zhuǎn)，全方位提高教育工作者對大學(xué)生的心理健康認(rèn)知和處理能力，使他們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康良性發(fā)展作出貢獻。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網(wǎng)絡(luò)社交平臺、資源共享、問題互通等開創(chuàng)心理健康教育新天地。
3.構(gòu)建基于大學(xué)生年齡特點的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會于20世紀(jì)70年代初期由凱利文·卡特偌創(chuàng)辦，這一舉動使全球心理學(xué)領(lǐng)域的相互交流不斷增加，加強了各高校學(xué)生汲取各國先進心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發(fā)展過程也是中國特色高等教育的發(fā)展過程，因此，只有符合教育發(fā)展規(guī)律的健康教育才能使大學(xué)生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎(chǔ)上，提出我國學(xué)校心理健康教育目標(biāo)體系，構(gòu)建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預(yù)防性教育目標(biāo)、診治性教育目標(biāo)和發(fā)展性教育目標(biāo)；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個不同心理層次；從實施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動平臺；從資源整合和統(tǒng)籌方面分為社會、學(xué)校和家庭三個部分。完善的心理健康教育模式應(yīng)包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調(diào)節(jié)的中級功能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)的高級功能。目前，根據(jù)大學(xué)生特點以及高校心理健康教育實踐情況來看，對大學(xué)生進行心理健康教育要堅持五個基本原則：課堂教育與課外活動相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、普及教育與個別咨詢相結(jié)合、心理健康教育與思想教育相結(jié)合、解決實際問題與解決心理問題相結(jié)合。
心理學(xué)所研究的問題科學(xué)性很強，它既包含心理學(xué)的未來發(fā)展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學(xué)的發(fā)展趨勢和其研究現(xiàn)狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學(xué)的文化形態(tài)和文化背景也各不相同，在全球心理學(xué)領(lǐng)域建立“統(tǒng)一的”心理學(xué)模式的可能性微乎其微。各專家學(xué)者乃至全人類要做的就是合理利用企業(yè)、地方的不同文化以及對各行業(yè)進行政治思想教育，充分發(fā)揮傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康發(fā)展的優(yōu)勢。
[參考文獻]
[1]曹振康.大學(xué)生心理健康教育的必要性和對策研究[J].四川體育科學(xué)，2001（4）.
[2]鄭東輝，孫黎明.大學(xué)生心理健康教育途徑探析[J].寧波大學(xué)學(xué)報，2001（5）.
[3]魏繼紅.大學(xué)生心理健康教育的重要性及對策研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2002（3）.
[4]秦更生.淺談體育實踐教學(xué)與學(xué)生心理健康教育[J].中南民族大學(xué)學(xué)報，2002（5）.
一、“體驗?互動?合作”大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的科學(xué)內(nèi)涵
大學(xué)生心理健康教育課程是一門集知識、體驗和活動為一體的綜合性課程。“體驗?互動?合作”的教學(xué)模式作為一種新型的教學(xué)模式，在高校心理健康教育課程中受到了廣泛重視?！绑w驗?互動?合作”的教學(xué)模式主要著重于學(xué)生在教學(xué)過程中的體驗、互動和合作，是指根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點和規(guī)律，通過創(chuàng)造實際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機會，呈現(xiàn)、再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在親歷的過程中理解并建構(gòu)知識、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成有意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。大學(xué)生心理健康課體驗式教學(xué)強調(diào)以學(xué)生為本，尤其強調(diào)問題的現(xiàn)實性、情境體驗性和思維發(fā)展性，引導(dǎo)學(xué)生全身心投入教師預(yù)先設(shè)置的系列活動中，讓學(xué)生在參與中體驗，在體驗中交流，在交流中成長。
二、“體驗?互動?合作”大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的特點
目前許多高校的心理健康教育課程在針對性和實效性上與當(dāng)前大學(xué)生的心理健康需求還存在一定差距?！绑w驗?互動?合作”大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式主要注重過程的體驗性，強調(diào)方式的合作性，關(guān)注主體的互動性。
1.注重過程的體驗性
許多高職院校的心理健康教育課程重視心理學(xué)基本理論的講授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)及如何解決心理問題的具體指導(dǎo)；一部分教師把心理健康教育課當(dāng)做心理活動課，雖然提供了心理體驗的過程，但是不注重討論分享和歸納總結(jié)，淡化了心理理論對實踐的指導(dǎo)意義。因此，“體驗?互動?合作”運用于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，注重學(xué)生的心理體驗過程，讓學(xué)生在體驗中感受心理發(fā)展的變化，從而改變自己的認(rèn)知和態(tài)度，提升心理健康水平。
2.強調(diào)方式的合作性
我國學(xué)者對于大學(xué)生心理健康教學(xué)模式的研究趨于分散，大家都從不同的目標(biāo)取向來研究不同的心理健康教育的模式，這必然會導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育模式的特殊性和個體性，而不具有普遍性和整體性。
3.關(guān)注主體的互動性
無論何種課堂教學(xué)都需要教學(xué)主體的積極參與，“體驗?互動?合作”教學(xué)模式運用于大學(xué)生心理健康教育，旨在讓學(xué)生和教師作為雙主體的身份參與教學(xué)，學(xué)生是教學(xué)活動的主要接受者，教師是教學(xué)活動的引導(dǎo)者和指引者，教學(xué)智慧在主體的互動性中產(chǎn)生，從而提高大學(xué)生健康教育的課堂教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生參與的積極性和主動性，讓學(xué)生從被動地學(xué)，變?yōu)橹鲃拥貐⑴c。
三、“體驗?互動?合作”教學(xué)模式對大學(xué)生心理健康教育的重要意義
近年來，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會的普遍關(guān)注。2001年3月16日，教育部下發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求重視大學(xué)生的心理健康教育工作；2003年，教育部、團中央正式確立每年5月25日為“全國大中學(xué)生心理健康日”，呼吁全社會關(guān)注大中學(xué)生心理健康問題。由此可見，大學(xué)生心理健康教育得到了全社會的高度重視。
1.“體驗?互動?合作”的教學(xué)是提高大學(xué)生心理健康教育課程實效性的重要途徑
為了全面更好地推進大學(xué)生素質(zhì)教育，全面了解掌握大學(xué)生的心理健康狀況，全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)，不斷加強心理健康教育，使大學(xué)生符合社會對人才素質(zhì)的要求，我們必須積極探索大學(xué)生心理健康教育的新方法。根據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，80%的大一新生存在適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張等心理健康問題，90%以上的在校大學(xué)生存在焦慮、人際溝通問題、緊張等心理健康問題。因此，提高大學(xué)生心理健康水平，增強大學(xué)生心理抗壓能力已經(jīng)成為當(dāng)前大學(xué)教育的重點內(nèi)容，有效地改革“體驗?互動?合作”教學(xué)模式對于大學(xué)生心理健康教育教學(xué)具有現(xiàn)實意義。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教育模式
大學(xué)生心理健康教育課經(jīng)過十多年的教學(xué)和實踐，雖然積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環(huán)節(jié)，影響了心理健康教育功能的充分發(fā)揮。因此，總結(jié)經(jīng)驗、提升水平、構(gòu)建卓有成效的教學(xué)模式是至關(guān)重要的。2010年，在多年開展大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和心理咨詢的基礎(chǔ)上，承擔(dān)了省教育廳教改課題“大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式研究”項目，經(jīng)過三年的實踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、樹立科學(xué)的教學(xué)理念
為推進大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，結(jié)合學(xué)校實際情況樹立了“以學(xué)生為主體、以教育與發(fā)展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應(yīng)大學(xué)生特點的“以課堂教學(xué)為主渠道，以心理輔導(dǎo)與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，使大學(xué)生心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地開展。
二、以課堂教學(xué)為主渠道開展心理健康教育
構(gòu)建合理的心理健康教育體系，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學(xué)中應(yīng)著力于“1+5”教學(xué)模式，即課堂講授+心理游戲+個案分析+心理測試和心理訓(xùn)練+課堂討論+結(jié)課論文。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解心理健康知識；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個案分析，加深學(xué)生對心理健康教育理論的理解，提供切實可行的調(diào)節(jié)、治療方法；通過心理測試使大學(xué)生更好地認(rèn)識和了解自己，在此基礎(chǔ)上，使自我認(rèn)識從感性步入理性。通過心理訓(xùn)練，將理論知識應(yīng)用于實踐，提高大學(xué)生心理調(diào)適能力；通過結(jié)課論文，提高學(xué)生的論文寫作能力和知識的運用能力。
三、開展實踐教學(xué)活動，提高實踐操作能力
僅靠課堂教學(xué)來提高大學(xué)生的心理健康水平是不夠的，要想使大學(xué)生心理健康教育課達到預(yù)期的效果，就必須將課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合起來，全方位、多渠道地促進大學(xué)生心理健康工作的開展，提高教學(xué)質(zhì)量。
1.進一步搞好大學(xué)生心理普查，建立大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)體系
通過科學(xué)的方法和手段，有效地將大學(xué)生中可能存在心理問題的學(xué)生篩查出來，并根據(jù)其嚴(yán)重程度進行分類，形成篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機制，實現(xiàn)對大學(xué)生心理問題的及時發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制的目的，從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和針對性。通過開展大規(guī)模的心理普查，有效地擴大了大學(xué)生心理健康教育工作在學(xué)生中的影響，同時為制訂大學(xué)生心理健康教育計劃和建立大學(xué)生心理檔案提供了有力支持。建立班級、學(xué)院、學(xué)校三級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，保證預(yù)警信息的暢通。對問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，啟用轉(zhuǎn)介機制，使學(xué)生的心理障礙得到及時的治療。
2.以專業(yè)心理網(wǎng)站為平臺，實現(xiàn)面談輔導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢緊密結(jié)合
心理輔導(dǎo)和心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學(xué)生調(diào)節(jié)心理困惑和自我成長的需要，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過心理健康教育網(wǎng)站，既展示大量的心理健康教育基本知識，又在第一時間傳遞心理學(xué)的最新信息，為咨詢?nèi)藛T和學(xué)生之間建立起多項心理交流平臺，滿足了學(xué)生的不同需要，實現(xiàn)面談輔導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢的有機結(jié)合，以實時性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。
3.以團體心理訓(xùn)練為突破口，實現(xiàn)咨詢和自助緊密結(jié)合
團體心理訓(xùn)練是一種有利于學(xué)生心理成長又受學(xué)生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實現(xiàn)心理咨詢與心理自助的有機結(jié)合。通過團體心理訓(xùn)練，能有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。對于在訓(xùn)練中暴露出來的、學(xué)生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團體成員的支持，還可以得到及時的專業(yè)心理輔導(dǎo)和幫助，使大學(xué)生的心理困惑得到及時的疏導(dǎo)和解決，有效地提高大學(xué)生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協(xié)會成員和學(xué)生骨干為支點，實現(xiàn)專業(yè)指導(dǎo)與趣味活動緊密結(jié)合
大學(xué)生心理協(xié)會成員和學(xué)生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強大力量，他們不僅能在學(xué)生中很好地傳播心理健康教育知識，還是學(xué)生心理動態(tài)變化的一線“觀察員”，密切關(guān)注和及時通報學(xué)生中的心理信息，將有利于形成一個上下聯(lián)動的有機整體。因此，要定期對各班心理委員和心理協(xié)會成員進行有關(guān)心理健康方面的專業(yè)培訓(xùn)，使他們了解心理健康方面的知識，掌握心理咨詢技能，更好地為學(xué)生服務(wù)。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動，將心理健康教育理念寓于活動之中，吸引廣大學(xué)生積極關(guān)注和熱情參與，使心理健康教育真正走進學(xué)生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個學(xué)校教育過程中
把心理健康教育與學(xué)校的德育工作、教學(xué)及日常管理工作有機結(jié)合起來，通過各項工作滲透心理健康教育。輔導(dǎo)員、班主任、兩課教師和黨政工團干部要有加強學(xué)生心理健康教育的明確意識，能夠基本掌握有關(guān)心理輔導(dǎo)的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學(xué)生的心理問題與思想問題區(qū)分開，及時主動地與學(xué)校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時的輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校醫(yī)療保健機構(gòu)與學(xué)校心理健康機構(gòu)相結(jié)合，為學(xué)生開展心理健康教育和咨詢服務(wù)。共青團、學(xué)生會和其他學(xué)生社團還可舉辦豐富多彩的活動，以便更好地提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻：
[1]臧平.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
論文關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育；實效性
近年來，學(xué)校心理健康教育在全國各地的發(fā)展勢頭迅猛無比，各級各類學(xué)校及廣大教師開展心理教育的熱情空前高漲。由于我國學(xué)校心理教育起步較晚，隨著這項工作日漸深入的發(fā)展，理論與實踐方面出現(xiàn)的失誤越來越多，所面臨的困難、困惑也越來越突出。作為心理教育工作者，我們有必要追問：高校心理健康教育現(xiàn)實狀況如何？其實效性又如何？
一、高校心理健康教育現(xiàn)狀
（一）對心理健康教育的重要性認(rèn)識不夠、特性認(rèn)識不清
隨著“劉海洋案件”和“馬加爵案件”留給社會和教育工作者以及家庭許多啟示，高校對大學(xué)生心理健康教育的重要性認(rèn)識不斷加強。但是，由于對心理健康教育的概念、特性認(rèn)識不清，存在心理健康教育德育化傾向。特別是在一些工科院校，心理健康教育處于可有可無的境地。不少老師、同學(xué)偏執(zhí)的認(rèn)為，走進心理咨詢室就是有心理疾病，忽視大多數(shù)學(xué)生接受心理健康教育是一種發(fā)展性需要，心理健康教育存在重診治、輕預(yù)防的傾向。
（二）心理健康教育師資匱乏
目前，高校普遍存在著人手嚴(yán)重不足，專業(yè)化程度偏低的現(xiàn)象。筆者了解到廣西高校以及區(qū)外高校心理咨詢中心專職老師一般是2-3名。一項對全國12.6萬大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20.3%的大學(xué)生有心理問題，90%以上的大學(xué)生希望接受心理健康教育，而師資隊伍嚴(yán)重不足已成為制約高校心理健康教育發(fā)展的瓶頸。
（三）課程建設(shè)滯后，不能充分體現(xiàn)心理健康教育育人上的獨特性
筆者參加2011年廣西教育廳組織的全區(qū)高校心理咨詢中心負(fù)責(zé)人培訓(xùn)班座談會得知，目前，廣西以及陜西高校在大一或大二一般開設(shè)一門心理學(xué)選修課，也有很多高校開成心理學(xué)必修課。必修課是在大一分學(xué)期開設(shè)，18個學(xué)時左右，以大班的形式普及心理健康知識。從目前我院課程的開設(shè)情況來看，只把《大學(xué)生心理健康教育》作為學(xué)校開設(shè)的一門選修課程，每學(xué)期100人左右，存在學(xué)時明顯不足、普及率低、針對性差、教學(xué)效果不理想（班型大）等問題。
總之，有相當(dāng)一部分高校把心理健康教育等同于心理知識教育，教學(xué)形式單調(diào)，實踐性、活動性和互動性弱，課程考核流于形式。往往重心理健康課程的開設(shè)、輕心理訓(xùn)練活動的開展。甚至部分高校僅僅把心理健康教育當(dāng)成一種“點綴”或“額外”的東西，沒有把心理健康教育真正納入到高校的課程體系建設(shè)中去，在發(fā)揮課程載體作用方面存在漏洞。
二、高校心理健康教育工作新思路
為了切實解決這些問題，高校要認(rèn)真貫徹落實國家下發(fā)的關(guān)于高校學(xué)生心理健康教育的文件精神，按照貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生的原則確立“發(fā)展為本，教育為主”的工作理念，建設(shè)“專業(yè)化、高水平”的學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍，構(gòu)建“及早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防、有效干預(yù)”的科學(xué)性與實效性兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生心理健康教育工作模式。
（一）更新觀念，立足教育發(fā)展模式
心理咨詢和心理健康教育根據(jù)其目的、對象、內(nèi)容和方法的不同可以分為教育發(fā)展型和醫(yī)學(xué)型，二者之間有本質(zhì)的區(qū)別。而高校的心理健康教育應(yīng)定位于教育發(fā)展型而不應(yīng)是醫(yī)學(xué)型，主要表現(xiàn)在以下幾方面：
1.心理健康教育要首先面向全體學(xué)生，重點關(guān)注有特殊問題的學(xué)生。當(dāng)前學(xué)者們對心理健康教育的基本目標(biāo)比較明確，將目標(biāo)定位為發(fā)展性、預(yù)防性，概括而言即為，以發(fā)展咨詢?yōu)橹?，障礙咨詢?yōu)檩o，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)、開發(fā)個人潛能。從而在服務(wù)對象確定上，要面向全體大學(xué)生，而不是個別有心理障礙和有心理疾病的人。這就要求學(xué)校將全體學(xué)生作為心理健康教育的對象，針對學(xué)生成長、發(fā)展的共同課題進行指導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自己和增強社會適應(yīng)能力，調(diào)整解決自身心理問題的能力，促進其全面發(fā)展和人格完善。
2.建立“三位一體雙面向”立體工作體系。過去，心理咨詢中心一般是咨詢或科研、咨詢，形式單一，理論深度不夠，應(yīng)解放思想，科學(xué)發(fā)展，盡快建立集咨詢、科研、教學(xué)為一體的雙面工作體系，即“面向全體學(xué)生、全體教職工開展心理咨詢服務(wù)、心理健康教育科研、心理健康教育教學(xué)”的“三位一體雙面向”立體工作體系。
3.發(fā)揮以學(xué)生自我教育為主題的心理健康教育活動。堅持通過課堂教學(xué)、團體心理輔導(dǎo)、心理游戲、心理劇表演、心理素質(zhì)拓展等活動，充分發(fā)揮學(xué)校和教師的教育職能，有計劃的實施主動性教育；同時，利用學(xué)生社團的作用，舉辦“5.25”教育月系列活動，通過心理知識長廊、心理漫畫展、心理專題片展播、現(xiàn)場咨詢、心理講座、沙龍等呵護自己心靈的主題活動，積極發(fā)揮以學(xué)生自我教育為主題的心理健康教育活動，以實現(xiàn)教育目的。
（二）引入團體輔導(dǎo)，打造心理健康教育課程化
心理健康教育課程化建設(shè)是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的趨勢。只有通過心理健康教育課程化，才能凝聚隊伍，培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的師資隊伍；才能真正普及心理健康教育知識，有效解決大學(xué)生的心理需求，全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)。
1.突破原有課程設(shè)置，引入團體輔導(dǎo)的必要性。心理健康教育課是面向全體學(xué)生，并以學(xué)生為主體，建立在學(xué)生心理體驗基礎(chǔ)上的發(fā)展性生活課程。學(xué)者們針對課程教學(xué)目標(biāo)應(yīng)以發(fā)展性、預(yù)防性為主達成了共識，但在課程的教學(xué)當(dāng)中如何貫徹、實現(xiàn)這個基本目標(biāo)，卻成為當(dāng)前很多心理健康教育課教師困惑的問題。
筆者反思自己的教學(xué)實踐，并借鑒各校的成功案例發(fā)現(xiàn)，以傳授為主的教學(xué)方法難以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。而實踐表明，以心理健康教育課程為平臺，將團體訓(xùn)練活動引入課堂，引起和保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激情，加大了學(xué)生對課堂的投入程度。同時，在參加團體活動的過程中，教師可以不失時機地講授一些心理學(xué)知識，不僅能確確實實地幫助學(xué)生，也可以使學(xué)生離開團體后能更好地自助。
2.今后課程設(shè)置的思考及實踐方向。根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知[教思政廳〔2011〕5號]文件精神，要求把“大學(xué)生心理健康教育”作為必修課程，納入課程體系。但是，目前由于師資緊缺以及其它原因，相當(dāng)一部分高校還不能實現(xiàn)。結(jié)合高校的現(xiàn)實和特點，考慮如下：
先從輔導(dǎo)員中培養(yǎng)一批師資，儲備力量，這時候再順應(yīng)教育部的要求，把《大學(xué)生心理健康教育》納入大一新生的基礎(chǔ)必修課，覆蓋全體學(xué)生，內(nèi)容約包括10個模塊、即“健康新觀念、環(huán)境適應(yīng)（自我成長）、自信心提升、人際交往、學(xué)習(xí)管理、情緒調(diào)控、愛情認(rèn)知、職業(yè)心理、人格塑造、堅強意志”訓(xùn)練等，對學(xué)生進行全方位的訓(xùn)練，每個模塊可根據(jù)課時自主選擇2個經(jīng)典的心理游戲進行訓(xùn)練。教務(wù)處根據(jù)情況可給30個課時，或與安全教育或就業(yè)指導(dǎo)課分配課時，分別在不同的學(xué)期開設(shè)，即16-18個課時，1-2個學(xué)分。以小班的形式，在大一分兩個學(xué)期授課。若有條件，在其他學(xué)期開設(shè)相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。充分利用大學(xué)生心理健康教育教研室的科研教學(xué)功能，通過豐富多彩的品牌活動和課堂教學(xué)促進學(xué)生健康成長。
（三）積極主動，培養(yǎng)學(xué)生骨干
為改變只有專業(yè)心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學(xué)生成為學(xué)院心理咨詢的主體，應(yīng)積極加強學(xué)生朋輩心理互助隊伍的建設(shè)，發(fā)揮以學(xué)生自我教育為主題的心理健康教育活動?？梢栽诿總€班級設(shè)立心理委員，在新生班級設(shè)立助理輔導(dǎo)員。堅持對心理委員和助理輔導(dǎo)員進行培訓(xùn)，使其具備初步心理輔導(dǎo)能力，他們在學(xué)校心理咨詢中心老師指導(dǎo)、跟蹤、管理、督導(dǎo)下開展朋輩心理輔導(dǎo)活動。朋輩輔導(dǎo)推動了學(xué)院心理教育的縱深發(fā)展，有利于克服學(xué)校專業(yè)心理咨詢不能滿足需要的現(xiàn)狀，有效地提高心理健康教育活動的覆蓋范圍。
（四）有的放矢，實施針對教育
大學(xué)生的心理問題既有共性又有階段性以及不同群體的特殊問題，主要由適應(yīng)不良、經(jīng)濟困難、人際關(guān)系緊張、就業(yè)壓力等一些實際問題引起，需要我們關(guān)注大學(xué)生的生活。當(dāng)然，也不能回避敏感的情感問題，性取向問題等，應(yīng)將解決心理問題與解決實際問題結(jié)合起來。
1.重點抓好每年的新生和畢業(yè)生教育。在新生入學(xué)中，大學(xué)生心理健康教育教研室推出涵蓋以適應(yīng)、自我成長、團體凝聚力、學(xué)習(xí)管理為一體的“我的班級，我的班”團體輔導(dǎo)方案，約6-8單元，有輔導(dǎo)員或預(yù)約咨詢中心老師同時進行團輔。到第二學(xué)期，這時大一學(xué)生已基本適應(yīng)，有一定的歸屬感，這時候人際困惑、戀愛誤區(qū)，特別是宿舍矛盾開始凸顯，這時推出“人際你我他”團體訓(xùn)練、“愛情認(rèn)知團體訓(xùn)練”，同時對畢業(yè)生進行就業(yè)與擇業(yè)指導(dǎo)以及生涯規(guī)劃等方面的“職業(yè)心理團體訓(xùn)練”等，整個課程安排和以及考核受學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育教研室管理。
總之，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同需求，并結(jié)合學(xué)校德育工作實際，積極服務(wù)于幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境能力的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理品質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練、健全人格的塑造、人際交往的指導(dǎo)、生活與職業(yè)指導(dǎo)、青春期性心理健康輔導(dǎo)等。
2.解決特殊群體的特殊心理問題。主要是貧困生和人格偏常的學(xué)生。結(jié)合“特殊學(xué)生群體”的引導(dǎo)轉(zhuǎn)化工作開展心理健康關(guān)懷活動—“今天你快樂嗎？”，針對各自不快樂的原因，開展團體輔導(dǎo)和心理咨詢。如針對貧困生群體，結(jié)合“扶貧助學(xué)”的勵志教育開展自信心提升團體訓(xùn)練等。制定心理危機預(yù)警機制，成立了由主管學(xué)生工作的副書記和副院長為組長，學(xué)院各部門參與的“學(xué)生心理危機干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組”，對學(xué)生心理危機問題做到早發(fā)現(xiàn)，早報告、早預(yù)防、早處理。
（五）反思得失，重點攻堅
1.建設(shè)功能齊全的心理咨詢室。目前，很多高校心理咨詢室的建設(shè)還比較簡陋，功能還不是很齊全，這些都給我們的心理教育與咨詢工作帶來新的困難和新的挑戰(zhàn)，應(yīng)進一步改善心理健康教育中心的工作環(huán)境，努力建成一個集個別咨詢、團體輔導(dǎo)、心理測試、圖書閱覽、情緒調(diào)節(jié)等功能齊全的心理咨詢室，為全體大學(xué)生提供主動、便捷、及時、有效的心理咨詢服務(wù)，切實加強和改進心理健康教育工作，確保大學(xué)生健康成長和全面成才，這也是各項檢查最直觀的印象所在。
2.加強《大學(xué)生心理健康教育》的課程建設(shè)。引入團體輔導(dǎo)，力爭打造心理健康教育課程化。目前，我院已經(jīng)研究決定，成立大學(xué)生心理健康教育教研室，這是一個很好的開端。下一步我們將認(rèn)真組織進行研究，創(chuàng)新教學(xué)方式、方法和手段，努力根據(jù)課程和學(xué)生的特點采用體驗互動式教學(xué)，將心理測驗、心理訓(xùn)練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，逐步形成“課堂、課外、理論、實踐的有機融合，教師課堂教學(xué)與學(xué)生課外活動相結(jié)合；團體輔導(dǎo)與心理咨詢相結(jié)合；課程實踐與心理訓(xùn)練結(jié)合”的教學(xué)模式，努力將《大學(xué)生心理健康教育》打造成為富有特色、高品質(zhì)的課程。
關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生；心理健康；新思路
一、高職大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀
1.自信心不足
許多高職學(xué)生入校后發(fā)現(xiàn)高職院校無論是校園環(huán)境還是辦學(xué)條件，都比不上許多歷史悠久的高等院校，那種盲目的自豪感、自信感、優(yōu)越感也就隨之消失，從而產(chǎn)生失落感和抵觸情緒，引起學(xué)習(xí)主動性下降，成績下跌。這種困惑和受打擊的心態(tài)調(diào)整不好，就容易導(dǎo)致自信心不足，自卑感增強。
2.嚴(yán)重焦慮
高職教育以培養(yǎng)專業(yè)實踐技能強，具有一定創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的生產(chǎn)、建設(shè)和管理第一線的高級應(yīng)用人才為目標(biāo)。高職教學(xué)的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面都不同于中學(xué)，學(xué)習(xí)上要求學(xué)生必須學(xué)會自主學(xué)習(xí)，重實踐、重技能。每學(xué)期，每個專業(yè)除了安排理論課程學(xué)習(xí)外，還有實驗、實訓(xùn)等教學(xué)活動，要求學(xué)生有更快、更強的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。很多高職生自視與普通本科生相比競爭力弱，沒有足夠的信心坦然面對，由此對未來產(chǎn)生焦慮和不安情緒，誘發(fā)了就業(yè)焦慮癥。
3.經(jīng)濟困難產(chǎn)生的心理壓力
高職院校貧困學(xué)生占了較大比例，生活困難給這些學(xué)生的心理造成了極大的壓力。有的學(xué)生擔(dān)心學(xué)習(xí)不好對不起家人，思想負(fù)擔(dān)過重，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，甚至想退學(xué)；有的不敢面對貧困，總覺得窮是沒面子的事，產(chǎn)生自卑或焦慮；有的無力面對經(jīng)濟困難，從而喪失了克服困難的勇氣和信心。
4.交往障礙
高職學(xué)生處于青少年時期，大多數(shù)都渴望友誼，迫切希望有良好的人際關(guān)系。但由于來自不同地方，受到區(qū)域傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，缺乏社會生活閱歷和人際交往的經(jīng)驗，加上個性差異，使得部分學(xué)生在人際交往上存在很多煩惱和憂慮。
5.戀愛困擾
高職學(xué)生生理發(fā)育已進入成熟期，加上社會文化的影響，他們的性心理發(fā)展很快，開始追求異往。但是他們的戀愛觀尚未成熟，不能正確對待和處理與異性之間的關(guān)系。
二、高職心理健康教育的現(xiàn)實意義
隨著國家大力推進職業(yè)教育發(fā)展，高職人才培養(yǎng)模式和招生模式的不斷改革創(chuàng)新，高職教育得到了快速發(fā)展，年均招生人數(shù)已經(jīng)超過普通本科院校，但也存在高職學(xué)生錄取分?jǐn)?shù)相對較低、生源成分相對復(fù)雜、擇業(yè)觀較為傳統(tǒng)、缺乏自信及綜合素質(zhì)不突出等心理健康狀況相對不夠穩(wěn)定的現(xiàn)實問題。對高職院校而言，傳統(tǒng)的心理教學(xué)重理論、輕實訓(xùn)，缺乏高職特色，也影響著高職大學(xué)生心理健康教育功能和作用的發(fā)揮。理清高職大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實意義，才能教育指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面獲得更好的提升。
重視和加強高職大學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前高職院校培養(yǎng)優(yōu)秀人才的必經(jīng)之路，在高職院校中開展心理健康教育，關(guān)注和重視學(xué)生的心理健康，可以幫助學(xué)生形成良好的心態(tài)，妥善處理面臨的心理困惑，全面提高心理素質(zhì)。對高職院校而言，加強對高職大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)、解決心理健康問題，符合高職大學(xué)生健康成長的客觀需要。為滿足高職大學(xué)生健康成長的客觀需要，開展心理健康教育是促進大學(xué)生素質(zhì)全面成長的有效方式。
三、高職大學(xué)生心理健康教育新思路
1.增強心理健康教育教學(xué)的意識
高職院校應(yīng)切實將心理健康教育納入整體教學(xué)體系，增強心理健康教育教學(xué)的意識。應(yīng)結(jié)合高職大學(xué)生的專業(yè)特點和生源情況，關(guān)注學(xué)生的接受能力、社會的發(fā)展變化和需求，注重培養(yǎng)具備健康心理素質(zhì)的高職大學(xué)生。另外，進行高職大學(xué)生心理健康教育，還應(yīng)設(shè)置不同的教學(xué)模塊，在教學(xué)過程中應(yīng)突出知識的應(yīng)用性和實用性。
2.提高心理健康教育教學(xué)的實效
高職大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括生活心理教育、學(xué)習(xí)心理教育和職業(yè)心理教育。提高心理健康教育教學(xué)的實效，應(yīng)注重這幾個方面的內(nèi)容。
3.優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程
優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的課程要把握好兩個方面的內(nèi)容，一方面應(yīng)重視活動課和心理訓(xùn)練課。以實踐教學(xué)和體驗性學(xué)習(xí)為主，重視心理指導(dǎo)的操作性。另一方面應(yīng)重視課堂內(nèi)的實踐教學(xué)，注重訓(xùn)練一些心理實用技術(shù)，以優(yōu)化心理健康教育教學(xué)的操作性。
4.完善心理健康教育的服務(wù)機構(gòu)
